太晚睡觉等于自杀

沉重的话题： 一个97级的名校高才生，毕业后进微软的，上月死了，只不过25岁的黄金年龄，珍视自己的生命吧，大家。

对了,又听到一个悲伤的消息。广告界的好青年,又挂了一人了。此人是联旭的,是业务还是设计我也搞不清楚,。前几天在连续加班后的某晚, 回家睡觉后第二天就叫不醒,挂了。

奇怪的是,约二个月前,也是联旭的一位女生业务,也是这样,不过她是离职后第二天,还是第几天,睡一觉就起不来了。医生说是猝死,推测是过劳。
总之,这些天九点联旭就全部关灯,大家都不加班了。大家要好好保重身体呢。

晚上9-11点
为免疫系统（淋巴）排毒时间，此段时间应安静或听音乐。

晚间11-凌晨1点
肝的排毒，需在熟睡中进行。

凌晨1-3点
胆的排毒，需在熟睡中进行。

凌晨3-5点
肺的排毒。此即为何咳嗽的人在这段时间咳得最剧烈，因排毒动作已走到肺；不应用止咳药，以免抑制废积物的排除。

凌晨5-7点
大肠的排毒，应上厕所排便。

早上7-9点
小肠大量吸收营养的时段，应吃早餐。

疗病者最好早吃，
在6点半前，养生者在7点半前，
不吃早餐者应改变习惯，
即使拖到9、10点吃都比不吃好。
半夜至凌晨4点
为脊椎造血时段，必须熟睡，不宜熬夜。

那几人之前没有发生任何的迹象：原本一向身体健康,时常运动(打篮球)但在近日连续熬夜数晚,经过数日后,突然第二天起床会觉得很疲劳！一闭眼就想睡觉！(跟前一日熬夜的感觉不同),而且会腰酸背痛,但一到晚上精神又好起来！别以为这是小事！根据中医的看法,是因过劳而造成体内器官阴阳失调,就是体内器官起内讧,互相打架,最后造成器官衰竭而死,所以希望你不是下一个！



附：人体24小时使用手册
1∶00
人体进入浅睡阶段，易醒。此时头脑较清楚，熬夜者想睡反而睡不着。

2∶00
绝大多数器官处于一天中工作最慢的状态，肝脏却在紧张工作，生血气为人体排毒。

3∶00
进入深度睡眠阶段，肌肉完全放松。

4∶00
“黎明前的黑暗”时刻，老年人最易发生意外。血压处于一天中最低值，糖尿病病人易出现低血糖，心脑血管患者易发生心梗等。

5∶00
阳气逐渐升华，精神状态饱满。

6∶00
血压开始升高，心跳逐渐加快。高血压患者得吃降压药了。

7∶00
人体免疫力最强。吃完早饭，营养逐渐被人体吸收。

8∶00
各项生理激素分泌旺盛，开始进入工作状态。

9∶00
适合打针、手术、做体检等。此时人体气血活跃，大脑皮层兴奋，痛感降低。

10∶00
工作效率最高。

10∶00-11∶00
属于人体的第一个黄金时段。心脏充分发挥其功能，精力充沛，不会感到疲劳。

12∶00
紧张工作一上午后，需要休息。

12∶00-13∶00
是最佳"子午觉"时间。不宜疲劳作战，最好躺着休息半小时至一小时。

14∶00
反应迟钝。易有昏昏欲睡之感，人体应激能力降低。

15∶00
午饭营养吸收后逐渐被输送到全身，工作能力开始恢复。

15∶00-17∶00
为人体第二个黄金时段。最适宜开会、公关、接待重要客人。

16∶00
血糖开始升高，有虚火者此时表现明显。阳虚、肺结核等患者的脸部最红。

17∶00
工作效率达到午后时间的最高值，也适宜进行体育锻炼。

18∶00
人体敏感度下降，痛觉随之再度降低。

19∶00
最易发生争吵。此时是人体血压波动的晚高峰，人们的情绪最不稳定。

20∶00
人体进入第三个黄金阶段。记忆力最强，大脑反应异常迅速。

20∶00-21∶00
适合做作业、阅读、创作、锻炼等。

22∶00
适合梳洗。呼吸开始减慢，体温逐渐下降。最好在十点半泡脚后上床，能很快入睡。

23∶00
阳气微弱，人体功能下降，开始逐渐进入深度睡眠，一天的疲劳开始缓解。

24∶00
气血处于一天中的最低值，除了休息，不宜进行任何活动。

都说男人不坏女人不爱，你身边有坏男人吗，你中过坏男人的毒药吗，来看看十二星座中的浪荡男子吧

　白羊座




　　浪荡的白羊男处处沾花惹草，女友一个换过一个，可谓是吃着锅里的，看着碗里的，对每个女友都很殷勤，探测着莫名所以的可能性，喜欢泡在花丛间放荡不羁，搅乱一池春水，享受当一群人的大哥与偶像的感觉。他们年轻时可能私生活颇为混乱，而且自私的性格更是让人无法猜透，爱上这样的白羊，女生可是非常辛苦的哦。

　巨蟹座




　　巨蟹男的浪荡表现为非常人性，有时连父母都未必管教得了，对家人的劝告爱听不听，甚至混帮派，械斗，飙车及生命开玩笑都有，酗酒后常常发酒疯，或有暴力倾向。这些生活不健康的巨蟹座不想要家的牵绊，也不想认真谈感情，甚至喜欢沉浸在一夜情的快乐之中。

　天秤座




　　天秤男的浪荡表现为处处留情，为所欲为，骨子里根本不屑任何感情，除非你跟他旗鼓相当。身他的女人只能乖乖听话，否则就摆脸色给你看，但在外却变成花花公子，到处乱放电，施展魅力，并说这只是交普通朋友。通常对自己太太不好却对外面的女生很好，陈恳的外表下，确实不见得肯负责任的心。

　　
 
摩羯座




　　浪荡的摩羯男十分花心，夜夜笙歌，女友也是一大堆，却从不对谁承诺，跟每一个对象的关系都十分暧昧模糊，可以上床或谈心，对方会无以为他把自己当做女友，但对摩羯男自身而言，他可从没这么想过，要他负责就明着摆烂，就算女生主动表态，他也依然故我。女生必须自我调整，接受他有很多红粉知己的事实，不然就知难而退算了

Signs that he is just not into you

Are you wondering why didn’t he ask you out on a second date? This has been a question among many girls across the globe. The answer is simple: He is just not so into you! I know it hurts but it is the truth. Sometimes we hope that he could tell us what he really thinks. But hey, isn’t the message obvious when he can’t be bothered to make any contact with you? Is it really worth checking your mobile phone every other minute hoping that he calls or sends you a text message? At times, we tend to create horrible excuses when a guy doesn’t call just to ease ourselves!




Excuse:

Maybe he doesn’t want to rush into it

Truth:

Instead of keeping you guessing, a guy will let you know if he really likes you, but for some reasons he doesn’t want to rush into things to make sure that you don’t get away.



Excuse:

Maybe he is intimidated by me

Truth:

What an excuse! If a guy is really into you, he will ask you out again regardless of who you are or even if you are earning better than him.



Excuse:

Maybe he is afraid to wreck the friendship

Truth:

If he really wants you, he will give it a try even if it may risk the friendship.



Excuse:

Maybe he too busy to contact me

Truth:

A man will never be too busy to make time for someone he adores.



Excuse:

Maybe he is waiting for me to call him

Truth:

A guy will not wait for you to call him if he is really keen.



Excuse:

If he isn’t interested, why does he give me his number?

Truth:

He will make the move if he wants you!



Going after a guy who clearly isn’t bothered about you is likely to blow your self-esteem and confidence after some time, especially if it doesn’t work out. If he wants you, he will call. However, I have encountered some guys who are really shy. It is not necessary for him to call first although it has been said that girls should be passive when it comes to dating. I initiated my last relationship, not knowing if he would be interested or even remembers me because we only met once at a business seminar. To my surprise, he responded positively after our first date and we actually took all the steps to move it forward. Although it is over between us now, I had a wonderful relationship with him and I am still proud that I made the first call.



If you think that you are a reasonably confident person or if you are able to cope with rejections, go ahead if you feel like calling the guy you want instead of sitting around and wait. Some guys may appreciate your call as a hint for him to ask you out for a second date, especially if he is the less confident type. However, if he neither follows up after your first call nor make plans for a second date, don’t bother calling anymore. It will only make you feel demeaned and it is obvious that he doesn’t like you! In some cases, he may like you but some guys are lazy and prefer girls to do the calling and chasing after the first date. Do you really want to be the one who is doing the chasing all the time or to beg a guy who is not into you at all for a second date?



On the other hand, if you see yourself as a conformist and feel that you are supposed to be chased, or simply can’t handle a “No” for an answer, then don’t call and wait to see if he calls after a while. If he still doesn’t call, it is obvious that you didn’t manage to tug his heart string. Stop making up excuses for yourself. You will only end up hurting yourself further if you continue planting hopes that he will invite for a second date. Walk away at this stage than to fall in love with him few months down the line. Move on and find someone who cares for you. He didn’t want you, but some day someone definitely will!



=) best regards to all!

最近真的什麽都很烦很烦。。唉。。

男生的爱只有一次

男生的爱只有一次，


每一个男生都是这样，

他可以对每个女生说“我爱你”，

但他一辈子只会真正爱上一个人，

只有一个。



女生需要的是一个关怀她，爱她，

可以让她依靠，

保护她的人，

当她遇到一个男生时，

爱的死去活来，山盟海誓。



然后因为种种原因的分开，

她不会再记得他，或者说不会记得那么深刻。



因为当她遇到一个更好的男生时，

她会拿两个人来比较，她会觉得遇到更好的是她的幸运。



但男生不是这样，

当他爱上一个女生，

真真正正的爱，

他不会再爱上任何一个人。



当这段感情失败后，

他会把这段记忆放在心里，

把这个女生放在心底。



原来一个男生可以把很多女生放在心里，

但一辈子只有一个女生可以在他心底。



无论他以后会跟再多的女生相处，

他都会清楚的知道，自己最爱的是谁。

无论以后他遇到的女生多么优秀，他也不会改变。



因为他心底的女生是他的支柱，

他不会用她和任何一个人相比，

他认为这种比较是愚蠢的，

他一辈子只会爱她一个。



放在心底的女生，永远的傷痕。



每個男生都是爱面子的，

也许他平时会活的很潇洒，

但在一个人孤独的时候，

会放下所有的尊严，

最后，想哭的就放声痛哭吧！唯獨思念唯一一的她……

Between the lines

Recommended by a buddy of mine

Love is blind......

Love is blind......But marriage is an eye-opener ...... ;P

Keep the faith,nice guys!

'Nice guys finish last." Sound familiar? Having guy friends that are quote on quote "nice guys" myself, I admit this statement is true. But is it a bad thing?




One of my good guy friends suffered his first breakup recently. He was devastated, and he told me that he couldn't compare with the new guy his ex was seeing. That got me thinking, here is this great guy, if he can't keep the girl of his dreams, who can? He has all the characteristics of the perfect guy: caring, one hundred percent faithful, a good listener, a wonderful friend, a great son and big brother, and as a huge additional plus, he can cook. Then it hit me. He might not have the girl right now, but he’s going to make some lucky girl out there the happiest girl in the world in the future.



Another nice guy confided in me that he was tired of seeing all these awful guys dating awesome girls. He then told me that he was thinking about changing so he could get a chance with a nice girl. Mortified, I quickly talked him out of his temporary insanity. I told him, "Why change if you’re already great the way you are? Those guys are the ones that need to change, and the girl on his arm right now will soon realize that. She probably doesn’t think that she has a chance with a guy like you right now."



So to all you nice guys out there, never fear. There is a nice girl for you out there. Yes, you might have to wait awhile, but I can assure you, it will be worth it.

他/她们说...

这么霸道而又暧昧的话！！你敢说么？？？！！

1、什么时候想嫁人了就告诉我,我娶你。

　　3、喜欢我这是革命需要，知道不？！

　　4、你不会叠衣服一边呆着去！以后我来叠！

　　5、我一定要给你幸福，谁也别想拦着。

　　6、只要你要，只要我有，你还外边转什么阿 老实在我身边待着就行了。

　　7、听我的就是,问那么多干嘛，我在你身边,你还走错路!

　　8、跟着我!不能给你幸福是我的错，但谁让你不幸福，我TMD去砍了他

　　9、你等着，总有一天，你会是我孙子的奶奶的！

　　10、你还看 你丫再看我 我就把你吃了！别动 我咬一口

　　11、我都舍不得欺负的人，哪能让别人欺负？

　　12、一辈子那么长，等你几年算什么。

　　13、我爱的人我要亲手给她幸福 、别人我不放心

　　14、我想你的时候我一定要找得到你

　　15、不许你们欺负他！全世界只有我才可以！

　　16、放弃你，下辈子吧！！

　　17、全天下最好的东西都应该归我所有，包括你！！

　　18、先说喜欢我能死啊?别闹，听话。

　　19、有本事你就照顾好自己，不然就老老实实地让我来照顾你！

　　20、听着，我允许你喜欢我。除了白头偕老，我们没别的路可选了~

　　21、你站在那不要动！等我飞奔过去！

　　22、雨停了.天晴了. 女人你慢慢扫屋. 我为你去扫天下了.

　　23、听着，我爱你~

　　24、 某人：高美男，我允许你跟我结婚，引以为荣吧。美男：谢谢，那我以后叫你老公还是亲爱的呢？某某人：称呼我来定，你少掺和

　　25、你是我的 、听说现在结婚很便宜，民政局9块钱搞定，我请你吧！

　　26、你个笨蛋啊 遇到这种事要站在我后面！

　　30、跟我走总有一天 你的名字会出现在我家的户口本上。

　　31、这世界上除了我谁都没资格陪在你身边。

如果你身边有这么一个男人，只爱你一个，只疼你一个，什么事情都唯你独尊，那么，你真的很幸福，因为你拥有着一个“绝世好男人”。但是，这种“厚遇”，对很多女孩子来说，却没有如此幸运。如果说，一个男人可以同时爱上两个人，但是为什么女孩子却偏偏依旧放不下他，唯他独爱呢



第一名：双子座


双子座大概是最喜欢脚踏两条船的星座!可能最重要的原因是因为他们喜欢多变的生活，所以什么东西新一点总是好的，当然这一点也包括情人。
其实，双子的一生注定要去寻找他的另一半。为了找到真正另一半，他们会尝试着和各种不同的人相处、相恋。在众人的眼里，双子都是花心的，他的花心不但会一脚踏两船，还要经常换船，而且聪明的他们也总能轻易的找到另一条船来换

爱&不爱你的男人

爱你的男人会在你睡著的时候抱紧你；
不爱你的男人会在你熟睡的时候出门。

爱你的男人被你打的时候从不还手，第二天会告诉你当时他很委屈；
不爱你的男人常会打得你不敢还手，第二天会告诉你当时他很冲动。

爱你的男人经常陪你一起自驾游；
不爱你的男人经常带你去夜总会。

爱你的男人经常会帮助你做家务；
不爱你的男人只会指使你做家务。

爱你的男人总会知道你想要什么；
不爱你的男人只告诉你他要什么。

爱你的男人会在你洗澡的时候　为你准备一杯水；
不爱你的男人会在你洗完衣服后仍给你一双袜子。

爱你的男人会把自己的积蓄交给你，即使你是个败家女；
不爱你的男人只会给你零用钱，即便你一分也舍不得花。

爱你的男人总想给你父母好印象；
不爱你的男人到你家里像个大爷。

爱你的男人总会经常教你做人；
不爱你的男人只擅于教你做爱。

爱你的男人经常推掉应酬陪你，但从不抱怨；
不爱你的男人会借著应酬躲你，还时常喊累。

爱你的男人时时刻刻想骚扰你；
不爱你的男人需要时候才找你。

爱你的男人会和别人介绍：这是我老婆；
不爱你的男人会同朋友说：这是我女人。

爱你的男人在你面前总像个孩子；
不爱你的男人就是高高在上的爷。

爱你的男人会把你介绍给他的家人；
不爱你的男人会把你介绍给他哥们。

爱你的男人天天都送你上班，接你下班；
不爱你的男人让你送他出门，等他回家。

爱你的男人经常偷看美女时被你抓住；
不爱你的男人总借口出差而出去召妓。

爱你的男人总是很无能；
不爱你的男人都很牛逼。

Love it ~ ^^

QQ爱情短讯

.最初的心.決定與你相愛.最真的靈魂.只願意與你相繫相守.最美的幸福.就是你我一起共度.最單純的思維.抱著你親吻著你對著你說"我愛的人就是你




2.見到你是我最開心的時候,和你在一起是我最甜蜜的時候,離開你是我最不捨的時候,見不到你是我最想你的時候



3.愛情讓我學會堅定,時間讓我學會珍惜,認識你我學會守候,發現幸福不是什麼轟轟烈烈，而是遇見你，有你陪伴及感受這多彩多姿的世界，因為有你所以幸福



4.咦!....你有沒有看到我的心?真是不乖,一定又跑到你那裡去了,如果你察覺到了,麻煩你好好保管!!拜託你囉!謝謝



5.我不太會說甜言蜜語哄妳開心;也不曉得如何做浪漫事情讓妳感動,更沒辦法給妳一切的一切,但請妳相信我~~~我會進最大的努力,去疼妳愛妳珍惜妳



6.我很幸福，因為遇見了你。我很幸福，因為擁有了你。我很幸福，因為有你的疼愛。我很幸福，因為有你的陪伴。我的幸福都是因你而存在。



7.當我靜靜看妳時是一種幸福，當我靜靜想妳微笑時是一種幸福，當我靜靜聽妳說話時是一種幸福，當我睡覺前跟妳說晚安也是一種幸福，總之就是"我愛妳"



8. 愛你～是我這一輩子唯一的選擇！想你～是我一天唯一的工作！傳訊息給你～是我唯一讓你知道我想你的方法！我只想告訴你～你是我的唯一我唯一愛的就是你



9.因為緣分 所以相逢 因為喜歡 所以疼惜 因為真心 所以給你 因為有你 所以幸福 因為真愛 所以唯一 因為值得 所以愛你



10.認識你至今有一段時間了.當中有過淚水和歡笑.有過甜蜜和擁抱.有過痛苦和無奈.但最重要的是因為你的出現.讓我選擇了你.而我無怨無悔.只因我愛你



11.想念一個人，需要衝動的感覺。思念一個人，需要深刻的烙印。接近一個人，需要滿懷的誠意。愛上一個人，需要十足的勇氣。放棄一個人，談何容易。



12.夢境不一定會是美 但有妳的夢境是最美的 回憶不一定都是好 但有妳在一起的回憶是最甜的 雖然相隔兩地 但我依然想念著妳 用一份溫馨緊緊繫著



13.想念,化為一絲微風,輕拂過你臉龐,帶著我的思念,帶著我的輕吻,帶著我的愛;盼這微風,將思念吹入你腦中,將輕吻貼近你雙唇,將我的愛帶進你心裡.



14.有一座山的名字叫做心情,心情那山種滿了相思樹,一棵兩棵千棵萬棵都是你的名字;有一片天叫做感覺,漂著纏綿的雲,千朵萬朵都是你的笑容.



15.夜晚時分.孤獨的感覺湧上心頭.心愛之人不在身旁.只剩下訊息代替我.飛到妳的身邊.妳的心裡.等妳看到訊息而微笑.使我感到幸福..不孤獨..



16.相隔兩地努力學習的是一份信任 想你的思念 給了我天使的翅膀 並給了我勇氣 讓我可以飛越距離的障礙 飛進你的手機裡 告訴你 我真的好想你



17.我以為我很堅強,但是原來我這麼害怕失去你,我以為我不在乎,但是原來我是真的很愛你,我以為我能改過,但是原來我就是這麼任性,任性賴著你愛著你



18.不管在天涯或海角, 你永遠是我最牽掛的人. 不管在早上或夜晚, 你永遠是我最想念的人. 不管在做任何事, 你永遠是我最想愛的人



19.喜歡你的調調,喜歡你傻傻的笑,喜歡和你一起洗澡,喜歡抱著你睡覺,喜歡你的味道,喜歡聽你說我還要,喜歡你的每一分每一秒,笨笨的你!是我的驕傲!



20.[細心]可以讓愛情長長久久[貼心]可以讓愛情甜甜蜜蜜[用心]可以讓愛情歷久彌新[交心]可以讓愛情溫暖光亮[真心]可以讓愛情喜悅充實



21.對你用心，希望你能體會，對你關心，希望你能感動，對你真心，希望你能珍惜；讓你窩心，是我的心願，讓你開心，是我的責任，讓你動心，是我的目標。



22.你的好讓我好感動，現在的我好依賴你!你的好把我給寵壞了，沒有了你。我該怎麼辦呢?一天沒聽到你的聲音，深夜裡的我該如何入睡呢?你能告訴我嗎?



23.在一個寧靜的夜晚,我看著美麗的星空,等待著一顆被我感動的流星為我劃破這一個寧靜的夜空,希望它可以載著我對你的心意到達你的心裡,告訴你我多愛你



24.遇見你是我最幸運的事，愛上你是我最幸福的事，擁抱你是我最甜蜜的事，想念你是我最快樂的事，當你在我身邊時，是這個世界上最開心的事...^_^



25.寂寞與無聊成了你不在我身邊的相思毒藥，吃醋與想念也變成我對你的任性與吵鬧，你是我獨一無二的味道，也是我唯一的依靠，除了你我什麼都不想要!
26.想你 好累 不想你 好難.要忘了你更難.想念是一種負擔.不想你 又無法承擔.如此的心情令人難懂...所以我想對你說三個字...我愛你~




27.愛你不需理由，也不需結果＜有結果更好＞！你只需要讓我在你身旁靜靜的守護你我就心滿意足了。你愛我嗎？噓。不必回答！不管你愛不愛，我愛你就夠了.



28.相愛就像草莓又香又甜,吵架就像辣椒又辣又嗆,思念就像苦瓜又苦又甘,吃醋就像檸檬又酸又澀,把這些綜合起來,卻是愛情最溫暖的回憶!



29.我的眼睛用來看妳，我的心用來想妳，我的嘴用來吻妳，我的雙手用來抱妳，身體用來溫暖妳，我會用我的全部來愛妳，不讓妳受到任何傷害，因為我在乎妳。



30.傳說每個人都有屬於自己的星星..每天也都會有流星掉落,所以人們都會為自己許願,而我看到流星閉上眼許下一個心願,但願正在看訊息的人過的比我好!



31.天天想妳已經成為我的習慣~默默守著你已經是我生活中不可缺少的工作~不管付出多少~只要能看見妳那可愛的笑容~我也會跟著開心起來~因為我喜歡你~



32.我把我的心事告訴星星,我把我想念你的心託付給星星,希望它能代我每晚的守候著你,當你抬頭望見那顆最亮的星星時,希望你知道,那是我,我在守著你.



33.看著你,剎那間心中湧起一股幸福的感覺,總是在不知不覺中,臉上會浮現幸福的微笑,這就是愛情的甜蜜,也是幸福的感受!能擁有你,是我最幸福滿足的事



34.親愛的我生病了'醫生說我得相思病'他開了張藥單給我藥方如下"熱吻三次+情人眼淚2-3滴+永恆的愛情熬燉一輩子"[我想只有你能救我了]



35.滿天的繁星代表我對妳的思念,佈滿天空的雲海代表著我對妳的深情,潔暇的明月代表我對妳的愛,只願妳的心理留在一個愛我的位置,永不改變的位置我愛妳



36.想牽你的手,一起到一個叫永遠的地方,看天長地久的風景,嚐海枯石爛的味道.不管距離有多遠,我的心都在守護你.等你跟我分享你的心...



37.一見鍾情喜歡妳,二次相見愛上妳,三翻四次去煩纏妳,五次想要擁有妳,六親不認追求妳,七上八下想見妳,九朵玫

瑰送給妳,十全十美就是妳!



38.每條河流總會流向大海,我的心只願奔向你,河流的水源源不斷的流,猶如我對你的愛源源不絕河流的盡頭是海,我的盡頭是你,我的愛只流向你....



39.我沒有一股很特別的魅力.可以吸引妳..也沒有一張很帥氣的臉龐可以讓妳欣賞..但我卻有一顆最真誠的心還有一雙溫暖的手.來陪著妳牽著妳走下去.!



40.愛情是甜蜜滴,想念是甘甜滴,相愛是幸福滴,每一個戀愛中滴人是快樂滴!所以我們要懂滴珍惜我們滴愛情,你是我滴最愛,希望我也是你滴最愛!!



41.如果有一天,我變心了~那就是變得更愛妳!如果有一天,我不在找妳~那就是妳就在我身邊!今天天氣一樣溫暖,想妳的心情依然蕩漾在我心中,迴繞著!



42.一心一意等待你!十分幸福擁有你!百分之百愛著你!千里迢迢想見你!萬分火及告訴你!千言萬語抵不過一句[我愛你]



43.想到你我就不自覺地展開笑顏,對我而言，你永遠都是綻放光芒,這是一種力量,請你記得,如果沒有了你,我的世界也會消逝,我只有在你的愛中才能呼吸



44.愛像蜜糖，我要時時刻刻粘著你，愛像無尾雄，我要永遠永遠抱著你，愛像永不過期的罐頭，我要永遠封鎖你，所以我要你好好愛我~



45.痴心容易動心難,相愛容易相聚難,我願做永恆痴心,也望亙古相聚,時空更迭,物換星移,換不走的是對你的情,移不離的是真誠的心,我將永遠守候你..



46.跟你說事實,別激動要冷靜;就是..我發現我變心了,真的變心了,我發現我不在喜歡你了,我..變心了..我的心變到你那裡了,不喜歡你是因為我愛你



47.不在妳身邊的時刻,把妳的右手放在妳的右臉上,代替我輕撫妳的臉,把妳的左手放在妳的心上,讓我聽見你想我的心跳!在這寂寞無聊的時刻裡,聽~我愛妳



48.慢慢的習慣你細心的問候,我的幸福就在裡頭, 只要你不忘記這一刻就好,當我們互相擁抱的時候, 別忘了好好的看著我,讓我好有機會存留在你的眼裡.



49.老公求老婆；老公哭著說：老婆不要跑，老婆跑著說：老公追不到，老公追到說：老婆跑不掉，公婆抱在一起

說：永遠不會跑，愛你愛到老。



50.下雨時,滿天的雨滴.是我思念妳的訊息.雨後的彩虹.是我喜歡妳的痕跡.晴天時,熱情的太陽.是我愛上妳的天氣.陰天時.是我掛念妳的心情.我愛妳

I was really impressed with the one who made this crappy trailer

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告诉世界我们属于现在而不是过去！

1、如果发短信息给一个人，他一直不回，不要再发了。没有这么卑微的等待。



2、如果没有人陪，学着一个人听音乐看书写点心情日记。这是个好习惯。



3、如果一个人很难过，找个角落或者在被子里哭一下，不需要别人同情可怜，哭过之后一样开心生活。



4、如果一个人开始怠慢你，请你离开他。不懂珍惜你的人不要为之不舍，更不必继续付出你的友情或爱情，到头来受伤的是自己他人不会为之难过。



5、如果可以不抽烟，别抽。如果可以不喝酒，别喝。这是不爱惜自己身体的表现，如果只因一些人，那么我们别傻了，爱你的人不会让你难过的。



6、伤心的时候找个信任的朋友诉说一下，不要一个人默默承受，这只会会更添寂寞感与忧伤。



7、不开心的时候白天看看蓝天晚上看看夜色，广阔的天空自有属于我们 爱，宁可高傲的发霉不要低调的恋爱。跟自己说我是最好的。保持一份自信。



8、宁缺毋滥。不要因为寂寞随手抓一个恋人，这对两人都不公平，而且太缺乏责任感。找个知己不要是恋人。



9、记住你喜欢的人的生日，包括你的家人，当然，还有自己。生日没有人送礼物也无所谓，你可以买精美的礼物，送给妈妈和爸爸。



10、闲下来的时候,放一段柔情音乐，翻阅几页好书，然后睡个懒觉，快哉。心情不好的时候,也可以睡一觉。



11、从现在开始，聪明一点，不要问别人想不想你？爱不爱你？若是要想你或者爱你自然会对你说，但是从你的嘴里说出来，别人会很骄傲和不在乎你。



12、不要太在意一些人太在乎一些事，顺其自然以最佳心态面对，因为这世界就是这么不公平往往在最在乎的事物面前我们最没有价值。



13、不要为了任何人任何事折磨自己。比如不吃饭、哭泣、自闭、抑郁，这些都是傻瓜才做的事。当然，偶尔傻一下有必要，人生不必时时聪明。



14、任何情况下，背后不说他人是非。如果一定要你说，说好话。多个朋友是好事，即使不是很要好的，总比因为自己说话不慎重不思考而多一个敌人好得多。



15、允许偶尔看肥皂剧，但不可成为依赖。允许偶尔披头散发，但要注重场合。允许偶尔骂脏话，但只限在老友面前或者独自一人时，记得说过后要忘掉那些让你难过的事。



16、一定要有几个异性朋友，没有非分之想.就是关键时候,帮你出出主意的好友。



17、学会承受痛苦自己调整心态。有些话，适合烂在心里，有些痛苦，适合无声无息的忘记。当经历过，你成长了，自己知道就好。很多改变，不需要你自己说，别人会看得到。



18、能不和人争吵尽量避免。一个发怒的人是很恐怖的，会因控制不了情绪变成疯子。忍耐然后思索问题的根源最后平静心态解决它 。



19、不管和谁有了矛盾和别扭，解决的时间不要超过24小时。否则麻烦会更多。在可以接受的范围内，先道歉。让自己做做坏人不是件真的坏事。



生活可以很复杂以可以很简单，我们不要总是活在忧伤和痛苦之中，爱自己多一点！不为一些不值得的事物而觉得生活总是那么的痛苦无助，人生的方向盘掌握在我们自己手里，有一天阳光大道等着我们走，放开自己，高傲的活着，只要自己幸福开心的，痛苦过去的伤就让他随风而去吧....告诉世界我们属于现在而不是过去！

一封让人落泪的离婚书

老公：对不起，我终于狠下心来和你说离婚了。

　　一直以来我都是个懦弱的女人。我用尽心力的守着我门的婚姻，为你烧你爱吃的菜，为了买你喜欢的CD，为你把一切都弄得很好，给了你我所能给的幸福。而我从未和你提过任何要求，我怕你觉得我烦。可现在我想通了，相恋再久的感情都敌不过几小时的一见钟情。

　　第一次看到你和她的照片是在音乐网站上，第一次见到她是在你和他离开的酒店门口，第一次听你提起她是在我们结婚3周年纪念晚会上......那真是一个美丽的女孩。

　　我偷看了你给她写的邮件，里面的每一句话真的好甜蜜，好感人。我看着看着就哭了，我骗自己，这是你写给我的，你永远是爱我的，你怎么可能和别人爱得那么深呢？是啊！你没有提离婚，我怎么敢说，我怕说了就真的，永远永远都没有你了。

　　老公，我真的很爱你，很爱这个家。所以你不说，我也什么都不问。只是在你睡了以后慢慢的哭。你知道吗？我想谢谢你，谢谢你陪了我 那 么多年，我知道你很爱她，就象我爱着你那样。你没说过离婚，我已经很庆幸了，至少你还是回家陪我，会吃着我做的饭菜，傻傻的笑。至少你还记得回家给我一个 拥抱，记得我的生日！我觉得够了，真的。我爱着你，包容着她。我以为我们可以就这样相安无事的永远相处下去。直到你昨晚和我讲了一个故事。

　　你 说：我有一个朋友，他已经结婚6年了。他有个很好的太太，一直以来他都爱着他的太太，可4年前他遇到了一个美丽的女孩。女孩对他很好，给了他太太所没有的 激情。于是他们恋爱了，偷偷摸摸却又热烈的爱着。女孩很懂事，和他在一起那么久从来没有提过结婚之类的事。他依旧爱着太太，只是那已经是属于2个女人的爱 了。

　　他不会抛弃他的太太，因为太太对他太好了，好得找不到分手的理由，找不到伤害她的借口。可现在女孩怀孕了。女孩和他提出了结婚。女孩跟了他4年，把女人最美好的东西都给了他，他没办法拒绝女孩，可又无法抛弃爱他的妻子。

　　故事到这就结束了，你问我：你说他该怎么办？

　　我没有说话。我知道这是你和她之间的故事。这是你最无奈的选择。

　　昨晚你睡觉之后，我在旁边看着你，看着你好看的脸。看着你熟睡的样子，你睡得真甜。我吻了你，在你身上小心的留下几百个吻，我知道这是最后一次了。宝宝，我的泪一滴一滴的落在你胸口，慢慢化开。一滴一滴的落在了我碎掉的心上。

　 　宝宝。我走了。我知道我的离开才是最好的结局。我不在你身边，自己要好好照顾自己。我把家里收拾干净了。饭在电饭煲里，回来以后记得自己热热吃了，这是 最后一次给你做饭了。记得不要因为工作常常饿着，对身体不好，还有你有胃病，别和朋友出去喝酒，少吸点烟。我帮你定了1年的牛奶，他们会直接送到家里的， 记得要热过才可以喝。你想买的CD我也买了，就放在电脑桌上。还有什么？对了，这个家里的东西我什么都没带走，除了你第一次送给我的礼物，那只绒线小熊， 我已经习惯抱着它睡觉了。以后它可以陪着我，抱着它我会感觉到你的。

　　我走了，离开的时候心里很痛，我们住了6年的房子，我和它说再见，我守了6年的家，我和它说再见。我爱了那么多年的你，我和你说：祝福！

　　老公，我走了以后你要好好爱她，知道吗？不要在爱情里伤害任何人了。一定要对她很好很好，就象我对你那样。帮我吻你们的孩子，我想他一定会很漂亮的。告诉他，我会祝福他的。 我依旧爱着你，只是从今天开始一切与你无关！……

“这不是我写的，看了都哭了，做女人做到这样真可悲，感情这回事真的要拿得起放得下，不然受伤害的就只有自己了” T_T

How to deal with your girlfriends male friends

This is always a tricky situation and there is no clear cut solution to deal with this one, but the best I can do is offer some pointers for you to think about. Chances are high that your girlfriend will have male friends. There may not be a lot of them but there will be a couple. Maybe they are old school friends or work colleagues who are male. The question then is, how do you deal with these male friends?




The simple answer would be; don’t do anything about it, they are just friends. How we wish this was the situation 10 out of 10 times. But as guys I would be the first to say that at times we are very cynical. If a girl shows us a window of friendship we may tend to take advantage of it and decide to ‘make a move’ on her even though she is just a friend.



Now if I am this girls boyfriend, how am I meant to feel with my girlfriend having a lot of male friends that she constantly talks to and goes out with. Should I be afraid? Well if they are cynical guys like I mentioned above then you must be worried because that guy could be making a move on your woman.



Chances are that you probably know your girlfriends male friends and you guys probably hang out a lot together. Clearly if you are there and her male friends are there, you should not be worried. What could be worrying is when she starts constantly talking to her male friends and going out with them with you not there. What then do you do? Do you ban her from talking or seeing her male friends? I do not think that would work. Banning her is a harsh thing and it clearly shows your insecurities and this brings up the issue of trust. The foundation of any relationship is trust and if you do not trust your girlfriend then there is no point being in that relationship. You have to trust that when she is talking or with her male friends it is just that and nothing ‘fishy’ is going on. Yes there maybe some of her male friends who will jump at the opportunity of trying to turn that friendship into something more but if your girlfriend is true to you then she will not do anything with this guy and she should then be in a position to actually question that guys friendship with her.



My thoughts about this matter are; do not ban or deny your girlfriend from having male friends. Let her do what ever she pleases and with whomever she pleases. She at the end of the day will decide if she wants to cheat on you with her male friends and if she does so then there is no point being in the relationship. She herself should know how to ‘handle’ herself with her male friends and should respect the fact that she is in a relationship with you and only you.



Women need a certain amount of male friends in their life and just because they are now in a relationship with you, that does not mean they should stop talking or seeing their male friends. If you try to force her to stop being with her male friends, you are just preparing yourself for a disaster.

21 Guuunnzzz

健康生活,看看你该怎样做

健康生活，做漂亮女人，看看你该怎样做

1.清晨醒来时多吃食物

　　这是更快燃烧脂肪至关重要的一个环节。早餐在饮食计划中，起着决定性的作用。人处于睡眠状态时，新陈代谢的速度会达到最低。随着清晨的苏醒，新陈代谢会逐渐回复正常水平。

　　醒来后越快吃早餐，新陈代谢的速度就提高地越快。如果你是个晨练爱好者，运动前要保证吃一个香蕉，运动后再吃早餐。茶或咖啡不可代替早餐，燕麦片拌水果，或是一个熟鸡蛋和一碗粥、面包，都是早餐不错的选择。

2.来不及吃早餐别空手上班

　　如果你来不及吃早餐，应事先准备好一个粗面粉面包、一点水果，如香蕉和一瓶酸奶带到办公室。一样，饿的时候，就能随手取到一份强力早餐，为工作及时“加油”。

3.和孩子一样喝奶

　　一天喝三杯酸奶的女人，会比没喝酸奶的人多消耗60%的脂肪。是什么让酸奶变得如此之神奇，答案是酸奶里丰富的钙离子。它充当着催化剂，使身体能更快地燃烧脂肪。酸奶搭配豆腐，蔬菜，谷类食品食用，会更好地发挥效果。

4.睡不好会发胖

　　下次午夜时，还对肥皂剧欲罢不能时，你得对自己说：“睡眠不足，很容易长胖的。”无形中给自己一种压力。每天睡5～6小时的人，平均比每天睡7 —8小时的人重6—8磅。当正常睡眠时间被剥夺时，身体会产生大量的抗压激素，以减缓新陈代谢的速度，同时第二天的食欲也会增强。如果早晨必须7点起床， 前天晚上最好在11点左右就寝。睡觉前不要看电视，可以泡个热水澡，或者读本不错的小说。

5.蜂蜜人体细胞忠实的捍卫者

　　面包涂蜂蜜是不是你爱吃的早点?不妨用深暗颜色的蜂蜜，而不用浅色的蜂蜜。据美国一项研究发现，深暗色的蜂蜜?例如森林蜂蜜对人体细胞特别有效，因为它含有丰富的抗氧化作用的保护细胞的物质。并对血液大有好处，能预防心脏循环系统的疾病。

6.不停地运动

　　把日常锻炼分为两部分，例如：清晨20分钟的力量练习，晚饭后半小时的散步，新陈代谢的速度将会增大一倍。就是说分阶段练习，比一次性练习更容易消耗热量。 每小时抽出5分钟的时间随便走走，同样会收效。但是不要走入这样的一个误区，不要认为运动一秒都会奏效的。

7.饮食宜粗不宜细

　　一项最新的科学研究表明，在瘦身过程中关键不是摄入纤维素的量，而是何种纤维素可在消化过程中起到最好的催化脂肪消耗作用。

　　科学家通过对被实验对象胰岛素指标的观测，来研究纤维素在减肥过程中所起的作用，结果是：经常吃健康，未经加工过的水果蔬菜、全麦面包比那些食 用加工过的淀粉食品多消耗80%的热量，未经加工食品中的纤维是直接被人体所吸收，而加工过的纤维却是分解成糖分被人体所吸收。随着体内糖分的增加，也会 使胰岛素吸附脂肪的能力增加，从而使体内的脂肪堆积。

8.五分钟完全放松

　　当一个人处于完全放松的状态下，身体不会产生抗压激素，从而会感觉舒适宜人。人在这种放松状态下，紧张的情绪得到了释放，受压的肌肤也获得了休憩感。因此，不妨时常提醒自己放松5分钟吧!

9.餐前餐后多补充水分

　　饭前饭后都应补充大量的水分。身体缺水时，新陈代谢的水平，会比原先降低减少2%。这时候避免喝茶、苏打水、咖啡等含有咖啡因的饮料。在咖啡因的作用下，身体只会吸收一半的水分。

10.精神食粮

　　谁想脑子灵，思维敏捷和工作效率高，谁就应多吃碳水化合物丰富的食品和补充维生素b。核桃、粗面粉面包和香蕉是你首选的壮脑品，因为它们供给你脑力劳动所必需的精神营养。